El costo de la preparación para competir en el arte del fisicoculturismo

El costo de la preparación para competir en el arte del fisicoculturismo

El fisicoculturismo visto como deporte y arte lo deduzco como una hermosa obra creada por la naturaleza y tallada con impresionante delicadeza y con perseverancia para lograr grandes resultados. Te comparto mi experiencia en este deporte y el costo económico para subirte a una tarima.

Considero que el magnífico mundo del fisicoculturismo es uno de los deportes y disciplinas que dejan enseñanzas y aprendizajes significativos principalmente durante el proceso de competencias, ya que la relación entre mente y cuerpo están en un constante equilibrio y armonía tanto en el proceso de preparación, como también al momento de subir a la tarima de competencias.

En mi día a día y vivencias me he dado cuenta que el fisicoculturismo desde hace algunos años atrás ha estado en un crecimiento notable y cada día se suman más atletas para practicar este deporte y sin duda alguna me he percatado que de un gusto se convierte en una pasión, aspecto que es digno de reconocerlo también como una admirable obra de arte acompañada de una gran cantidad de  ejercicios anaeróbicos o ejercicios para potencializar la energía sin necesidad de oxígeno, entendido también como ese proceso de respiración rápida, es decir ejercicios con una intensidad muy alta y con una duración corta y de un proceso de hipertrofia muscular o incremento muscular, en la cual  consistente en una preparación constante acompañado de rutinas de ejercicios, plan de alimentación, hábitos saludables, disciplina, motivaciones y en muchos de los casos fuerza de voluntad. Es una actividad que se suele realizarse en gimnasios, donde en ocasiones se entrena hasta dos veces al día con una duración de 2 hasta 4 horas.

Por consiguiente, es cierto que todos podemos tener la oportunidad de subir a una tarima y vivir la sorprendente experiencia de participar y competir en el mundo del fisicoculturismo.

La pasión, la motivación y la perseverancia marcan la diferencia para alcanzar tus metas y tus sueños

Empieza desde ya a vivir este maravilloso deporte y a construir hábitos y disciplinas positivas para tu mente, cuerpo y espíritu. Además, para disfrutar de una magnifica satisfacción de subirte en una tarima en las diferentes categorías que ofrece el fisicoculturismo, así como también de gozar de las premiaciones con trofeos y medallas. 

Para poder alcanzar lo anterior, se destacan las poses, expresión facial y corporal que cautiven una mirada, cuerpo simétrico digno de ser admirado y sobre todo el sustento de federaciones nacionales e internacionales como la FMFF “Federación Mexicana de Fisicoconstructivismo y Fitness A.C.” y la IFBB “Federación Internacional de Fisicoculturismo”. A continuación, te presento las poses reglamentarias de este excelente deporte:

  1. De frente. Doble bíceps.
  2. De frente. Expansión dorsal. 
  3. De perfil. Expansión Pectoral.
  4. De espalda. Doble bíceps.
  5. De espalda. Expansión dorsal.
  6. De perfil. Extensión de tríceps.
  7. De frente. Abdominales y muslos.

Es muy importante que si vas a iniciar este deporte artístico y sobre todo en el mundo de las competencias a nivel estatal y nacional en eventos dirigidos a principiantes y novatos tomes en cuenta los siguientes artículos:

Ropa deportiva ($400 a $ 2000 pesos dependiendo marcas y gustos por conjunto), Zapatos deportivos ($500 a $2000 pesos dependiendo marcas y gustos), Accesorios deportivos: Faja, rodilleras, muñequeras, toallas ($600 a $1500 por equipo completo dependiendo marcas y gatos) y Recipientes para tomar agua y suplementación: Botella para portar agua/Shaker ($150 a 300 pesos).

Lo provechoso de estos artículos anteriormente mencionados es que te duraran por un largo tiempo para que vuelvas a comprarlos y sin duda alguna lo interesante de todo esto es que te sientas cómodo y con toda la actitud para desarrollarte en este increíble deporte y maravilloso arte.

La clave y la magia del éxito está en ti, en el aquí y el ahora

Por otra parte, es de suma importancia que consideres el gimnasio que vas a ocupar, ya que los pagos mensuales van desde los 300 a 500 pesos dependiendo la calidad del equipamiento, es decir la calidad de aparatos para la eficiente realización en cada uno de los ejercicios, así como también, la infraestructura y ubicación. 

Una vez considerado lo anteriormente mencionado te describo a continuación una tabla donde se reflejan los costos aproximados durante el proceso de preparación para competir en el fisicoculturismo en eventos de principiantes y novatos a nivel estatal y nacional tanto para hombres y mujeres, tomando en cuenta que el proceso de preparación para los competidores es un aproximado de 3 meses:

Entrenador /Coach (Plan de alimentación, entrenamiento y suplementación)$600$600
Alimentación $5000$7000
Suplementación $3000 $3000 
Farmacología (Sustancias exógenas/pastillas)$1500$3000
Hormonas de crecimiento (En caso de ser utilizadas)$6000$6000
Transporte público $800$800
En caso de utilizar Farmacología aplicar un Post ciclo$2000$4000
Conceptos de pago único
Alojamiento por competencia nacional (Ciudad de México) por día
$500

$500
Transporte/traslado, boleto redondo$2000$2000
Afiliación de atleta$200$200
Inscripción de participante Estatal$200 $200 
Inscripción de participante Nacional$800$800
Bronceadores por competencia$600$600
Posador$2000$300
Total$25,200$29,000

El día más esperado llegará y al momento de subirte a la tarima de competencias sentirás una vibra llena de satisfacciones, por lo que estoy seguro que vivirás una experiencia inolvidable llena de motivación, actitud y buenos hábitos tanto para tu cuerpo y tu mente que quedará por siempre en ti.

Ray Rodríguez
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